Fråga experten: Hur varmt får det vara inomhus?
Under sommaren är det inte ovanligt att det är varmt inomhus. Enligt Folkhälsomyndigheten bör temperaturen ligga på mellan 20 och 23 grader, men vad gäller egentligen under sommarmånaderna?
Enligt en undersökning från Hem & Hyra tyckte en av tre hyresgäster att det var för varmt under sommaren.
Folkhälsomyndigheten säger att temperaturen bör vara mellan 20-23 grader, men den SKA aldrig vara lägre än 18 eller högre än 26 grader inomhus. Det finns dock vissa undantag. Eftersom Sverige är ett land med olika årstider är det svårt att ha en konstant temperatur inomhus. Är det dessutom värmebölja ute måste man dessvärre stå ut med högre temperaturer än normalt även inomhus. Under 2018 rådde exempelvis extremt väder och då gäller inte riktvärdena. Vid dessa tillfällen är det alltså svårt att klaga på temperaturen i bostaden. Råder inte så kallat extrem väder är det enklare att få fastighetsägaren att göra någonting åt temperaturen. Då kan du kräva att mätningar utförs för att konstatera att temperaturen inte ligger inom rimliga gränser.
Här finns våra temperaturloggers. Kom ihåg att även mäta utomhustemperaturen för att se att inte extrem värme råder.
Sämre arbetsinsats
På arbetsplatser finns inga särskilda regler angående temperaturen inomhus. Det är därför samma temperaturen som för bostäder som man får gå efter. På en arbetsplats kan det dock vara lättare att få igenom åtgärder för höga temperaturer. Prata med arbetsgivaren om möjlighet till bättre ventilation eller inköp av AC.
För höga temperaturer är skadligt för kroppen. Risken för hälsoproblem ökar så fort temperaturen inomhus stiger. Är utomhustemperaturen över 26 °C ökar riskerna påtagligt.
För riskgrupper är värme extra farligt. Det gäller framförallt äldre, kroniskt sjuka, personer med funktionsnedsättning, gravida, barn och personer som tar mediciner.
Arbete i stark värme är påfrestande och sänker både prestationsförmågan och arbetstakten. Värme försämrar även koncentration, uppmärksamhet och omdöme.
Vad kan du göra om det är för varmt inomhus?
En bidragande orsak till värmen är solinstrålning. Hissa ner persienner eller markiser och dra för gardiner för att minska solinstrålningen. Andra saker för att lindra problem med värme är att dricka mer, duscha kallt och undvika fysisk ansträngning. Det kan även vara skönt med en fläkt, eller till och med en AC.
Mer läsning:
Fråga experten: Är det hälsofarligt om det är för varmt eller kallt inne?
