Har du varmt inomhus?
Under de varma sommarmånaderna är det inte ovanligt att inomhustemperaturen stiger. Trots att det är olidligt varmt är det dock inte säkert att det är varmare än vad som tillåts. Upp till 26 grader måste du nämligen stå ut med under sommaren.
Medan en del gillar värme och glatt förbereder sig för långa dagar ute i värmen bävar en del för de varma sommarmånaderna. Inomhustemperaturen är inte sällan hög och många har problem med bland annat nattsömn.
Fråga experten: Är det hälsofarligt om det är för varmt eller kallt inne?
Det finns dock regler för hur varmt det får vara inomhus. Folkhälsomyndigheten rekommenderar att inomhustemperaturen i bostäder inte överstiger 26 grader under en varaktig period sommartid. Hur lång tid en varaktig period är står inte nedskrivet, men Hyresgästföreningen tolkar det som ett par veckor.
Under tillfälliga värmeböljor är upp till 28 grader inomhus acceptabelt.
Här finns våra temperaturloggers för mätning på inomhus och utomhus.
Varmt på jobbet
På arbetsplatser finns inga särskilda regler angående temperaturen inomhus. Det är därför samma temperaturen som för bostäder som man får gå efter. På en arbetsplats kan det dock vara lättare att få igenom åtgärder för höga temperaturer. Prata med arbetsgivaren om möjlighet till bättre ventilation eller inköp av AC.
För höga temperaturer är skadligt för kroppen. Risken för hälsoproblem ökar så fort temperaturen inomhus stiger. Är utomhustemperaturen över 26 °C ökar riskerna påtagligt. Arbete i stark värme är påfrestande och sänker både prestationsförmågan och arbetstakten. Värme försämrar även koncentration, uppmärksamhet och omdöme.
Skydda riskgrupperna
För riskgrupper är värme extra farligt. Det gäller framförallt äldre, kroniskt sjuka, personer med funktionsnedsättning, gravida, barn och personer som tar mediciner.
Om temperatur inomhus:
24 grader: Så varmt är okej att ha hemma under längre perioder, undantaget sommaren.
26 grader: Maxtemperaturen som tillåts varaktigt under sommarmånaderna och tillfälligt under resten av året.
28 grader: Högsta temperatur som tillåts under tillfälliga värmeböljor eller vid extrema väderförhållanden.
Undantag: Under extrema väderförhållanden gäller inte Folkhälsomyndighetens allmänna råd och det går heller inte att få ersättning för höga temperaturer.
